섭식 장애 음식 섭취 제한 또는 거부 행동 보이는 심리적 질병으로, 건강하게 심각한 영향 미친.
이번에 기사에서는 섭식 장애 원인, 증상, 자기 진단 테스트, 그리고 해결책에서 소개 보자..
1. 원인
섭식 장애 원인은 다양하지만, 대표적인 원인은 다음 동일.
1) 감정적 요인
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스트레스, 불안, 우울증, 자존심 부족 등 감정적 요인 섭식 장애 주요 원인 중간 하나.
섭식 장애로 신체적 변화가 나타나면, 이것은 또한 자신의 외모에 대한 불안감, 불만족으로 이어질 수도 있습니다.
2) 문화적 요인
각종 미디어 노출에 의해 점점 개인의 외모에 대한 기대가 높아지고 있습니다.
이들 사회적 기대해 압력 섭식 장애 원인 중간 하나 하다 수 있다.
3) 유전적 요인
유전적 요인 정확하게 무슨 역할 할까 아직 밝혀지는 없었지만가족 중 한 명 이상 섭식 장애 고통받은 케이스 다른 가족도 섭식 장애 공개됨 가능성 높아진다.
2. 증상
섭식 장애 다음 동일 증상 표시 수 있다.
1) 체중 감소
섭식 장애 환자는 음식 섭취 제한 또는 거부 체중 감소.
체중 감소는 다양한 신체적 문제와 건강 문제 유발하다 수 예, 심각한 케이스 생명 위협하다 수 있다.
2) 신체적 변화
섭식 장애 환자는 제한되어 식사는 영양소의 섭취가 불충분하고 건강을 악화시킵니다.
피부 건조하고 머리 많은 떨어지는, 손톱과 손톱 깨진 등 신체적 변화 나타나다 수 있다.
3) 심리적 변화
섭식 장애 심리적 문제와 관련되기 우울증, 불안, 강박 사고, 자존심 열화 등 심리적 문제 일으키다 수 있다.
또, 섭식 장애로 원인 신체적 변화 나타나면, 자신의 외모에 소개 불안 또한 치열해진다 수 있다.
3. 자기 진단 테스트
자기 진단 테스트 경유 섭식 장애 단순히 진단하다 수 있다. 다음은 대표적인 자기 진단 테스트입니다.
.
1) SCOFF 자기 진단 테스트
– S: 자의적 메스꺼움 할까?
– C: 음식 섭취 통제하다 수 아니 걱정 할까?
-O: 주변 지적에도 그럼에도 불구하고 과체중 생각해??
– F: 최근 3달 중간 6kg 이상 체중 줄어든 적 있나요??
– F: 주변 지적에도 그럼에도 불구하고 비만으로 생각해??
상단 질문에 소개 세 개 이상 “예”로 대답했습니다.
케이스, 섭식 장애의 날 가능성 있다입니다.
2) EAT-26 자기 진단 테스트
이 자기 진단 시험은 26개 질문으로 구성됨 예, 음식 섭취와 관련 질문 대부분.
테스트 결과20도트 이상 나오면 섭식 장애 가능성 높아진다.
4. 솔루션
1) 전문가의 상담과 치료
섭식 장애 전문가의 상담과 치료 필요.
정신과 의사, 심리학자, 영양사 등 전문가 섭식 장애 소개 진단과 치료 담당.
2) 가족의 지원
가족의 지원 다이어그램 섭식 장애 치료에 중요.
가족은 섭식 장애 환자 지원, 환자의 식습관과 자존심 도움 큰 역할 합니다.
3) 건강 식습관 유지
섭취식장애 극복하다 건강 식습관 유지하다 물건도 중요.
다음은 건강 식습관 유지하다 방법입니다.
– 규칙적인 식사
규칙적인 식사는 식욕 조정하여, 섭식 장애 예방하다 도움 주는.
하루에 3끼다 정기적으로 먹다, 간식은 적당히 먹다 합니다.
– 적용 가능 운동
적용 가능 운동은 체중 조정에 도움 행 그냥 아니, 스트레스 해소하는데 좋은.
그러나 너무 과도한 운동은 오히려 섭식 장애 악화시키다 수 있기 때문에 적용 가능 운동량 유지하다 합니다.
– 스트레스 관리
스트레스는 섭식 장애 악화시키다 요인 중간 하나.
그러므로 스트레스 관리하다 물건 중요.
스트레스 줄이기 방법으로 명상, 요가, 태극권 등 있다.
– 자기 관찰
자신의 식습관 자주 관찰하고, 건강 식습관 유지하다 합니다.
또, 자신의 감정 인식하고, 자신에게 긍정적 메시지 전달 물건도 중요.
5. 결론
섭식 장애 매우 심각한 식사 장애로, 물리적, 심리적 문제 일으키다 수 있다.
그러므로, 적극적인 치료와 건강 식습관 유지하다 물건 중요.
또, 섭식 장애 증상 있다 케이스 전문가의 상담 받다 물건 좋은.