절절기에 기승을 주창하는 비염에 대해 알아보자. 비염의 증상은 비감기와 비슷하며 일반적으로 간단한 비감기로 알고 전달하는 경우가 많습니다.
그러나 이러한 증상이 때때로 지속되는 경우 간단한 비감기인지 비염인지를 올바르게 조사하고 치료해야합니다.
일반적으로 소아에서 많이 발생하는 비염은 알레르기 비염이지만, 그 증상은 비감기와 매우 유사합니다.
재채기, 코 막힘, 흐르는 콧물에 의해 코 아래가 헐만큼 불쾌감을 호소하는 경우가 빈번하다.
알레르기 비염의 경우, 추가적으로 눈이 가려움증이나 충혈하는 증상이 있는 경우도 있어, 비염을 의심해 치료되는 경우가 많다.
알레르기성 비염은 적절하게 치료해야 하지만 합병증과 관련된 축농증, 부비동염이 발생하거나 다른 이비인후과 질환을 동반할 수 있습니다.
햇볕이 크고 건조한 계절에 더 심하게 발병하기 때문에 몸이 추위를 느끼지 않도록 따뜻하게 옷을 입고 온도차를 최소화하는 것이 도움이 된다.
또한 비염은 수면의 질을 떨어뜨리기 때문에 면역력 저하를 초래할 수도 있다.
비염에는 세리, 레드 비트, 토마토 등이 좋다.
칼로리가 낮고 섬유질이 풍부한 미나리는 각종 비타민과 미네랄이 풍부하게 포함되어 있다.
또한 항산화제가 들어있어 우리 몸의 건강을 도와줍니다.
염증을 억제하고 세포의 노화를 방지하고 비염을 돕습니다.
레드비트의 대표적인 효능은 혈관의 건강과 해독 작용을 돕는 강력한 항산화 성분이 포함되어 있어 코감기나 비염의 증상을 완화해 준다.
레드비트에 포함된 철분과 엽산은 혈액순환을 돕는다.
토마토는 대표적인 항산화 물질을 포함한 야채이며, 다양한 암의 예방에도 도움이 된다고 합니다.
다양한 야채를 골고루 섭취하고 물을 많이 섭취하여 체내 노폐물을 밖으로 배출시켜주는 것이 계절 건강에 도움이 될 것이다.