딸꾹질은 차단의 경련으로 빨아들이는 숨이 방해되어 목에서 이상한 소리가 오는 증상입니다.
이와 같이 흠집을 멈추면 어떻게 해야 할지 알아보자. 그러나 만약 48시간 이상의 딸꾹질이 계속되는 경우에는 반드시 병원을 찾아 검사를 받아야 합니다.
딸꾹질을 멈추는 방법
1. 종이 봉투로 호흡하기
우리가 잘 아는 갈색 종이 봉지를 입에 대고 ‘후, 하, 후, 하’라고 깊게 숨을 들이마시고 내뱉는 것을 반복하면 딸꾹질을 멈출 수 있습니다.
2. 허리를 내리고 물 마사지
입에 물을 넣은 모금은, 그대로(삼키는 X) 허리를 90도로 내리고, 다음에 머물고 있는 물을 삼키는 방법이 딸꾹질을 멈추는데 도움이 됩니다.
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3. 물을 마신다
주의사항: 물을 너무 많이 마시면 제거가 발생할 수 있으므로 적당히 마셔야 합니다.
1) 물을 마시고 숨을 7초간 참아
2) 물의 절반을 9~12회로 나누어 마신다.
3) 물 한 잔을 호흡하지 않고 신속하게 마신다.
4. 귓불을 당기다
물을 한 입에 입에 넣은 채 (삼키고 X) 양 귀를 당깁니다.
그 상태에서 머리를 기울이고 물을 삼키면 딸꾹질을 멈추는 데 도움이됩니다.
5. 기침 또는 외침
딸꾹질이 나오려는 순간, 크게 기침을 하거나 소리를 내는 행동을 3~4회 반복하면 딸꾹질을 멈출 수 있습니다.
6. 설탕 찻숟가락을 먹는다.
설탕을 한 숟가락 뜨고 혀 뿌리에 올려 천천히 녹여 먹는다.
2~3분 간격을 두고 몇 번 시행해 보면 딸꾹질이 멈출 수 있습니다.
설탕 대신 소금으로 대체할 수 있습니다.