나이가 든 나의 할머니와 아버지는 허리 디스크로 종종 힘든 모습을 보여주었습니다.
그래서 허리 디스크에 대해 열심히 찾아보면 허리 디스크에 대해 조사한 내용을 작게 공유해 봅시다.
웨스트 디스크 런
척추는 수십 개의 뼈로 연결되어 있습니다.
척추와 뼈 사이의 상하 좌우 충격을 완화시키는 것을 디스크라고합니다.
그 디스크 안에 약 80%의 수분 성분의 젤리와 같은 수핵 그리고 그 수핵을 보호하는 섬유가 둥글게 싸여 있습니다.
디스크는 척추에 가하는 충격을 흡수, 완화해 주면 뼈가 밀리지 않고, 뼈끼리가 부딪히지 않도록 보호해 주는 역할을 하고 있습니다.
에 의해 디스크가 돌출되어 주위의 신경을 자극하면서 통증을 일으키는 것을 웨스트 디스크라고 합니다.
허리 디스크는 심한 통증과 신경 증상을 유발할 수 있습니다.
허리 디스크의 증상은 통증, 마비, 근육 경련, 마비 및 담즙과 같은 증상이있을 수 있습니다.
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허리 디스크의 원인
허리 디스크의 원인은 다양하지만 일반적으로 다음과 같은 이유로 발생합니다.
1.노화: 노화에 따라 디스크의 외인대가 쇠퇴하고 디스크 내부의 젤라스 물질이 마모되어 손상되어 통증을 느낍니다.
2.부상: 스포츠나 교통사고 등의 외부 충격, 넘어짐, 넘어짐 등의 부상으로 디스크가 손상됩니다.
3.일상적인 활동: 일상 활동 중 반복적인 움직임, 잘못된 자세, 무리한 물리적 활동 등이 허리 디스크를 유발할 수 있습니다.
4.유전적 요인: 허리 디스크는 가족력에 따라 유전적일 수 있습니다.
5.비만: 비만은 전반적인 무게와 무게로 인한 자세가 악화되고 허리 디스크 발생 위험 요소 중 하나입니다.
6.흡연: 흡연은 혈액 순환을 줄이고 디스크 치유를 방해하기 때문에 허리 디스크의 발생 위험을 높인다고합니다.
7.기타: 척추 질환, 디스크 치료의 부적절한 사용, 오랜 시간 동안 한 자세를 유지하는 작업, 디스크 조직에 영향을 미치는 질병 등의 요인도 허리 디스크를 일으킬 수 있습니다.
허리 디스크의 증상
허리 디스크의 증상은 디스크가 손상되는 위치와 정도에 따라 다릅니다.
일반적으로 허리 디스크의 증상은 다음과 같습니다.
1.고통: 허리 디스크는 허리 근처에서 발생하는 통증을 유발합니다.
디스크 손상 정도에 따라 통증 정도와 위치가 달라질 수 있습니다.
일반적으로 허리 부분에서 시작하여 엉덩이와 다리로 퍼집니다.
2.마비: 디스크가 신경을 압박하면 신경에 의해 제어되는 근육을 약화시켜 마비를 일으킬 수 있습니다.
3.근육 경련: 신경이 압박되면 근육이 축소되거나 경련이 발생할 수 있습니다.
4.마비와 담즙과 같은 증상: 디스크가 신경을 압박하면 슬림, 칠레 느낌, 발한 느끼는 증상이 나타날 수 있으며 디스크가 경계면에 위치하면 다리와 다리의 담즙과 같은 느낌을 일으킬 수 있습니다.
5.대장 장애: 허리 디스크는 대장 기능을 방해하고 변비, 설사, 소변 임시 보유 등 대장 장애를 일으킬 수 있습니다.
이러한 증상이 있는 경우 의료 전문가의 진단과 조치가 필요하다고 합니다.
의료 전문가와 빠른 상담으로 진단을 받고 치료를 시작하는 것이 좋습니다.
허리 디스크의 치료 방법
허리 디스크의 치료 방법은 디스크 손상 정도와 증상의 중증도에 따라 다릅니다.
일반적으로 다음과 같은 치료 방법이 있습니다.
1.휴식과 자세 교정: 허리 디스크의 증상을 줄이기 위해 휴식을 취하고 잘못된 자세를 수정하는 것이 중요합니다.
허리 부분에 쿠션을 두거나 허리 벨트를 착용하여 허리를지지하는 것도 도움이 될 것 같습니다.
2.약물 치료: 진통제, 근육 이완제, 소염제 등을 사용하여 통증을 완화하고 염증을 억제할 수 있습니다.
3.물리 치료: 전기요법, 자극기, 마사지, 요가, 필라테스, 물리치료 등의 치료를 통해 근력, 유연성을 향상시키고 근육의 긴장을 완화할 수 있습니다.
4.치료 주사: 물리 치료와 함께 치료 주사 (스테로이드 주사, 산소 요법, 혈액 치료 등)를 통해 염증을 줄이고 통증을 완화합니다.
5.수술: 위의 치료가 효과적이지 않거나 심각한 경우에는 수술 치료를 고려해야합니다.
수술 치료는 디스크 손상의 정도와 위치에 따라 다릅니다.
치료 방법은 각 환자마다 상황이 다르므로 의료 전문가의 진단과 조언을 받는 것이 가장 좋다고 합니다.
또한 허리 디스크를 방지하기 위해 일상 생활에서 정확한 자세와 적절한 운동을 유지하는 것이 정말 중요합니다.
허리 디스크의 통증을 느끼기 시작하면 빠른 상담, 자세 교정 등의 치료가 필요하기 때문에 평상시의 자세가 나쁜 것을 인식하고 있거나 큰 외부 충격으로 통증이 시작되면 빠른 상담을 받는다 추천합니다.
이상, 내가 웨스트 디스크에 대해 조사하면서 알고 있던 내용을 공유해 보았습니다.
모두 요통이없는 건강한 삶을 사기를 바랍니다.