손목 터널 증후군 (Carpal tunnel syndrome)
손가락이 떨어지거나 손의 감각이 이전과 같지 않으면 손목 터널 증후군을 의심하고 보아야합니다.
일반적인 질환이지만, 손 감각을 완전히 상실하는 경우도 있다고 한다.
분명히 이 질병은 남성이 아닌 여성, 특히 여성 중에서도 중년기 이후 여성에게 많이 방문한다.
연세는 중풍이 아닐까 걱정하는 경우도 있다.
손목 터널 증후군이란 손목의 수근관을 통과하는 정중 신경이 압박되어 손목과 손에 영향을 미치는 상태를 말한다.
정중한 신경은 손바닥, 엄지, 집게 손가락, 중단, 약지의 감각을 담당하고 엄지 손가락을 움직이는 여러 근육을 제어하는 신경입니다.
그러므로 엄지에서 약지까지 감각이 이상한 경우에는 손목 터널 증후군을 의심해야합니다.
회 전체가 절이나 차가워지면 혈액 순환이 잘 되지 않기 때문에 일어난다고 보면 된다.
1. 원인
- 반복 동작 : 타이핑 및 컴퓨터 마우스 사용과 같은 손과 손목의 반복 동작은 정중 신경 주변 조직에 염증을 유발하여 신경을 압박합니다.
- 손목 부상 : 염좌 및 골절과 같은 손목 부상은 손목에 부종을 일으켜 정중한 신경을 압박
- 해부학적 요인: 수근관 및 비정상적인 모양의 손목과 같은 해부학적 요인으로 인한 통증
- 의학적 상태: 류마티스성 관절염 및 갑상선 기능 저하증과 같은 부종을 유발하는 질병이 있는 경우
- 호르몬 변화: 임신이나 폐경기에 발생하는 호르몬 변화는 정중 신경을 압박할 수 있는 체액 저류와 부종을 유발합니다.
- 비만: 과체중 또는 비만으로 인한 손목 및 정중 신경에 대한 더 많은 압력
2. 증상
- 손, 손목, 팔뚝 통증
- 손가락과 손 마비와 마비
- 손과 손목의 쇠약
- 물건을 잡기 어렵다.
- 붓기가 없지만 손가락이 붓는 느낌
3. 치료
손목 터널 증후군이 발생하고 시간이 지남에 따라 상태가 악화됩니다.
먼저 말했듯이 정중신경은 엄지의 근육에도 관여하기 때문에 엄지의 힘이 약해지거나 손가락 끝의 감각이 둔해져 작은 것이 잘 들리지 않거나 물건을 점점 떨어뜨리게 된다.
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- 증상이 발생하면 손을 쓰지 않는 것이 상태를 개선하는 데 도움이됩니다.
움직일수록 신경을 더 자주 압박하기 때문이다. - 비스테로이드성 항염증제(NSAID)나 코르티코스테로이드 등의 약물 치료를 실시합니다.
- 손과 손목을 스트레칭하여 근육을 강화해준다.
- 수술
수술은 정중 신경과 힘줄이 통과 할 수있는 공간을 더 많이 허용하는 수근관의 지붕을 형성하는 인대를 절단하여 신경이 밀리지 않도록합니다.
수술은 보통 30~40분 정도 걸리고, 시술 후 환자의 손목에 붕대를 감거나 부목을 맞춘다.
대부분의 환자는 수술 후 몇 주 이내에 정상적인 활동을 재개할 수 있지만, 환전 회복에는 몇 달이 걸릴 수 있습니다.
신경을 늘리고 있는 인대를 제거하는 수술이기 때문에 수술 성공률은 비교적 높다.
4. 예방
- 정기적 인 휴식 : 장시간 손으로 작업하거나 컴퓨터 마우스를 사용하는 경우 정기적으로 휴식하여 손과 손목을 늘리십시오.
- 좋은 자세: 책상에 앉아 있는 동안 좋은 자세를 유지하면 손과 손목의 부담을 줄일 수 있습니다.
- 적절한 인체 공학 사용 : 키보드 및 마우스와 같은 인체 공학 장비를 사용하여 손과 손목의 부담을 줄입니다.
- 스트레칭 및 운동 : 손목 컬과 손 스트레칭과 같은 손과 손목 스트레칭 및 강화 운동 수행
- 건강한 체중 유지: 과체중은 손목 터널 증후군의 발병 위험을 높일 수 있으므로 건강한 체중을 유지하면 위험을 줄일 수 있습니다.
- 반복 동작을 피하십시오 : 타이핑이나 장시간 마우스 사용과 같은 손이나 손목에 무리를주는 반복 동작을 피하십시오.
- 손목 부목 착용: 밤에 손목 부목을 착용하면 손목을 중립 위치로 유지하고 정중 신경에 가해지는 압력을 줄일 수 있습니다.