2023년 3월 11일 내 일기!
오늘도 변함없이 야간 업무를 마치고 집에 들어가 씻고 담배 한 대 태우고 간단한 요기(빵)를 하면서 내가 좋아하는 조용한 시간(새벽 1~3시)은 잠시 지났지만 문장을 쓰기 위해 노트북 앞에 앉아. 시 55분…
드디어 주말입니다.
전주는 일요일을 쉬지 못했고 이번 주가 너무 길었어요… 친구도 주말을 즐기기 위해 조용한 밤에 깊은 잠에 빠졌을까요?
오늘은 니시야마 지역에 있는 충서 원예 농협으로 업무를 진행했다.
저녁은 ‘중국관’이라는 중국집에서 볶음밥과 탕을 먹었는데 제가 먹은 중국 요리 중에서 TOP 5위에 들어갈 정도로 맛있었습니다.
특히 뜨거운 물고기가 예술이었다.
저녁을 먹고 일로 돌아가는 동안 달이 너무 밝아서…
그런데 하늘이 너무 푸에소 달이 잘 나오지 않았다.
3 월이기 때문에 황사도 와서 특히 미분격렬하고 그런 일이다.
오늘은 미세먼지에 대해서 이동중의 공부를 하고, 미세먼지는 무엇입니까? 우리 인체에 얼마나 유해한가? 미세먼지로 인한 질병은 무엇입니까? 미세먼지로부터 우리를 어떻게 보호할 수 있습니까? 지식을 공유하려고 …
그럼 친구 let’s go~~~
미세먼지란?
미세 분진은, 눈에 보이지 않을 정도로 작은 분진 입자이며, 입경에 따라 직경 10㎛ 이하의 것을 미세 분진(PM10)이라고 하고, 직경 2.5㎛ 이하의 것을 초미세 분진(PM2.5) 라고 한다.
이 입자는 자연의 원인과 인간 활동에 의해 발생하며 대기 오염의 주요 원인 중 하나입니다.
미세먼지의 자연 원인
바람에 의한 사막지대의 모래, 미세한 해수입자, 화산재 등이 있다.
인간 활동으로 인한 미세먼지 발생 원인
자동차, 공장, 발전소, 건설 현장 등이 있습니다.
특히 자동차가 대기 중에 배출하는 차량 배기가스는 미세먼지와 유사한 입자를 포함하고 있어 대기오염을 악화시키는 중요한 원인의 하나이다.
황사와 미세먼지의 차이
황사는 주로 중국 사막지대의 먼지가 편서풍을 타고 튀어나오는 자연 현상이며, 미세먼지는 산업활동에 의해 생성되는 인위적인 화학물질을 의미한다.
황사의 발생 원인은 자연스럽고 미세먼지는 인간이라는 점에서 차이가 있다.
미세먼지의 유해함과 우리 몸에 유발할 수 있는 질병과 증상
미세먼지의 유해함
미세먼지는 우리 몸에 다양한 영향을 미칩니다.
단기적으로는 천식 발작, 급성 기관지염, 부정맥 등의 증상을 악화시켜 미세 분진 농도가 높은 장소에서 장시간 노출하면 심혈관 질환, 호흡기 질환, 폐암 발생의 위험이 증가합니다.
입자의 크기가 큰 입자는 코나 인후의 점액 등에 의해 여과되지만, 10㎛ 이하의 크기의 입자는 폐의 깊은 곳까지 들어가 다양한 뇌심혈관 질환 등 건강상의 문제를 일으킬 수 있음 있다.
미세먼지로 인한 질병의 증상
1. 호흡기 질환: 미세먼지에 함유된 입자는 마스크나 헤어넷을 통과하여 인체의 호흡기관까지 도달한다.
이것은 기침, 천식, 호흡 곤란, 폐 질환과 같은 호흡기 질환의 증상을 유발할 수 있습니다.
2. 심혈관 질환: 미세먼지는 혈액에서 산소 공급을 감소시키고 고혈압, 심장 질환, 뇌졸중 등 심혈관 질환의 위험을 증가시킨다.
3. 눈과 피부 질환 : 미세먼지는 눈과 피부에 직접 작용하여 눈 가려움증, 눈물, 결막염 등의 눈과 피부 질환을 일으킬 수 있습니다.
4. 알레르기 증상: 미세먼지에는 알레르기 원인 물질이 포함되어 있어 비염, 아토피 피부염과 같은 알레르기 증상을 유발할 수 있습니다.
5. 대사 질환 : 미세먼지는 대사 활동에 영향을 미치며 당뇨병, 비만과 같은 대사 질환의 위험을 증가시킵니다.
미세먼지로 인한 질병을 최소화하는 방법
1. 대기오염 방지를 위한 정책 강화 : 대기오염을 줄이기 위한 법적 규제와 대기오염을 줄이는 시설의 확충 등을 통해 대기오염 발생을 최소화하는 것이 중요하다.
2. 개인적인 대책 : 마스크를 착용하는 등 개인 방어 수단을 사용하는 것도 중요합니다.
특히 미세먼지가 심한 날씨에는 야외 활동을 앞두고 실내에서 보내는 것이 좋다.
3. 청정 기술 개발 : 미세먼지를 제거하는 기술과 미세먼지 발생을 저감하는 기술의 개발이 필요하다.
대표적인 기술로는 공기 청정기, 방풍 마스크 등이 있다.
4. 자동차, 산업 등 대기 오염원의 규제 : 대기오염원에 의한 대기오염의 발생을 줄이기 위해서는 자동차의 배기 가스나 산업에서 배출되는 공해물질 등의 발생량을 줄이는 규제와 대책이 필요합니다.
5. 대중교통의 보급 확대 : 자동차를 이용하는 대신 대중교통을 이용하도록 보급을 확대하는 것이 대기오염을 줄이는데 도움이 된다.
☞ 대한민국에서는 미세먼지를 줄이기 위한 다양한 시도가 있다.
예를 들면, 차량의 2부제, 친환경 운전 습관을 지키는 것, 폐기물 배출을 줄이고, 적절한 실내 온도를 유지하고, 낭비되는 대기 전력을 줄이는 등의 개인적인 실천책이 있습니다.
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또 정부 수준에서도 미세먼지의 국내 배출량을 30% 삭감하는 것을 목표로 한 로드맵이 제시됐다.
이 외에 계절관리제 등 다양한 정책이 시행되고 있습니다.
미세먼지 계절관리제
미분진 고농도 시기 12월부터 다음해 3월까지 평시 대비 강화된 배출삭감·관리조치를 시행하는 정부 정책이다.
이 제도는 고농도의 미세먼지 발생을 완화하고 국민건강을 보호하기 위해 만들어졌다.
예를 들어 청정연료 사용 확대, 방지시설 운영 강화, 살수시설 가동 등의 사업이 추진되었다.
국내 배출량 30% 삭감을 목표로 한 로드맵은 2030 온실가스 삭감 로드맵 수정안이다.
이 로드맵은 2015년에 발표한 국가 온실가스 감축 목표를 그대로 유지하지만, 국가 내부 문별 삭감량을 늘리고 삭감 목표의 30%, 즉 약 9,600만 톤에 달하는 국외 삭감량을 최소화 것을 주된 내용으로 한다.
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세세한 먼지가 많은 시기에 야외 활동시에 꼭 들르면 좋은 습관
미세먼지 예보를 확인하고 가능하면 야외활동을 앞두고 실내에서 활동하는 것이 좋다.
마스크를 착용하여 미세한 먼지를 흡입하지 마십시오. N95 등급 이상의 고급 마스크를 착용하는 것이 좋습니다.
야외 활동 후에는 손과 얼굴을 조심스럽게 씻어야 한다.
머리카락도 가능하면 씻는 것이 좋다.
외출한 옷은 실내에 들어가기 전에 곧바로 교환해 세탁한다.
실내에서도 창문이나 문을 닫고 공기청정기를 사용하여 미세먼지를 가능한 한 여과하도록 한다.
가능하다면 실내에서 운동을 하거나 스포츠를 즐기는 것이 좋습니다.
물을 많이 마시고 올바른 목에 수분 공급을 하여 미세먼지와 싸우는 면역체계를 유지하는 것도 중요하다.
친구들 지금, 날씨도 많이 풀어 주말로, 야외 활동도 많이 합니다만, 꼭 미세 분진 관련 예보를 확인해, 마스크를 사용해 자주 개인 위생을 철저하게 거론해 건강한 주말을 보내면 좋겠다 …이제 졸려…현재 시각 4시 48분
나도 자고 즐거운 주말을 보내야합니다.
그럼 안녕하세요!
