당뇨병은 몸이 체세포의 주요 에너지원인 포도당, 즉 혈당의 사용 방법에 영향을 미치는 만성 의학적 상태입니다.
포도당은 당신이 먹는 음식에서 나오고 혈류를 통해 세포로 운반됩니다.
췌장에 의해 생산된 호르몬인 인슐린은 에너지를 얻기 위해 포도당이 세포에 들어가도록 하거나 나중에 사용하기 위해 간과 근육에 과도한 포도당을 보존함으로써 혈류의 포도당 수준을 제어하는 데 도움이됩니다.
당뇨병의 경우 인슐린 생산이 부족하거나 몸이 인슐린에 내성이 있어 혈당치가 높아집니다.
당뇨의 종류(Type)
당뇨병에는 여러 종류가 있습니다.
1. 1형 당뇨: 청소년 당뇨병으로도 알려진 1형 당뇨병은 면역 시스템이 인슐린을 생산하는 췌장의 세포를 공격하고 파괴할 때 발생하는 자가면역 질환입니다.
이것은 인슐린의 생산을 거의 또는 전혀 하지 않게 하고, 1형 당뇨병을 가진 사람들은 그들의 상태를 관리하기 위해 일생의 인슐린 치료가 필요합니다.
2. 2형 당뇨: 2형 당뇨병은 가장 흔한 형태의 당뇨병이며, 신체가 인슐린에 내성이 있거나 혈당치를 조절하기에 충분한 인슐린을 생산할 수 없는 경우에 발생합니다.
그것은 종종 비만, 신체적 비활동, 나쁜 식사와 같은 라이프 스타일 요소와 관련이 있으며 종종 식사, 운동 및 약물로 관리 할 수 있습니다.
3. 임신성 당뇨병: 임신 중 당뇨병은 임신 중에 발생하여 어머니와 아기 모두 합병증의 위험을 증가시킬 수 있습니다.
일반적으로 출산 후에 해결되지만, 임신성 당뇨병을 앓고 있는 여성은 나중에 2형 당뇨병에 걸릴 위험이 높습니다.
4. 다른 당뇨병: 단성 당뇨병, 낭포성 섬유증 관련 당뇨병, 약물에 의한 당뇨병을 비롯한 덜 흔한 유형의 당뇨병이 있다.
당뇨병의 증상과 진단
당뇨병의 증상은 당뇨병의 종류와 상태의 중증도에 따라 다르지만 다음을 포함합니다.
1. 진드기: 소변을 수시로 봅니다
2.다음: 목마름이 너무 심하다
3. 피로: 피곤하다
4. 시야가 흐려집니다.
5. 상처의 치유가 느린
6. 손과 다리가 차갑게 된다
7. 설명할 수 없는 체중 감소입니다
당뇨병의 진단은 다음과 같습니다.
당뇨병은 혈액 검사 및 포도당 내성 검사와 같은 다양한 방법으로 진단할 수 있습니다.
공복 혈장 포도당 검사는 하룻밤 단식 후 혈당을 측정하고 구강 포도당 내성 검사는 포도당이 풍부한 음료를 마신 후 2시간 후에 혈당을 측정합니다.
헤모글로빈 A1C 검사는 지난 2-3개월 동안 평균 혈당치를 측정합니다.
당뇨병 치료 및 예방
당뇨병의 치료는 당뇨병의 종류와 상태의 중증도에 따라 다릅니다.
1형 당뇨병에서는 혈당치를 관리하기 위해 인슐린 치료가 필수입니다.
2형 당뇨병에서는 식이요법과 운동과 같은 생활양식의 변화가 치료의 첫 번째 선이 될 수 있습니다.
경구 약물이나 인슐린 요법을 포함한 혈당 수치를 조절하는 데 도움이 되는 약물도 처방할 수 있습니다.
1형 당뇨병은 예방할 수 없지만 2형 당뇨병의 발병 위험을 줄이기 위해 취할 수 있는 여러 단계가 있습니다.
1. 건강한 체중 유지: 과체중과 비만은 2형 당뇨병의 주요 위험 요인이며, 식사와 운동을 통해 건강한 체중을 유지하면 위험을 줄일 수 있습니다.
2. 건강한 식사: 통곡물, 과일, 야채가 풍부하고 가공식품과 포화지방이 적은 식사는 2형 당뇨병의 위험을 줄일 수 있습니다.
3. 정기적 인 운동 : 정기적 인 신체 활동은 혈당 수치를 조절하고 2 형 당뇨병의 발병 위험을 줄이는 데 도움이됩니다.
4. 스트레스 관리: 만성 스트레스는 2형 당뇨병의 발병 위험을 증가시킬 수 있으며 명상과 요가와 같은 스트레스 완화 기술이 유용합니다.
5. 금연: 흡연은 발병 위험을 증가시킵니다.
당뇨병 합병증 및 관리 방법
치료되지 않거나 적절하게 관리되지 않는 당뇨병은 다음과 같은 다양한 합병증을 유발할 수 있습니다.
1. 심혈관 질환 : 당뇨병은 혈관을 손상시키고 고혈압과 고 콜레스테롤의 위험을 증가시켜 심장 질환과 뇌졸중의 위험을 높일 수 있습니다.
2. 신경 손상 : 당뇨병은 손과 발에 얼어 붙어 문지르거나 통증과 같은 증상으로 이어질 수있는 신경 손상을 일으킬 수 있습니다.
3. 신장 장애: 당뇨병은 신장을 손상시키고 신부전의 위험을 증가시킬 수 있습니다.
4. 눈 손상(망막): 당뇨병은 눈 혈관을 손상시켜 시력 상실과 실명의 위험을 증가시킬 수 있습니다.
5. 발 손상 : 당뇨병은 신경 손상과 발의 혈액 순환 불량을 유발하여 감염과 절단으로 이어질 수 있습니다.
6. 피부: 당뇨병은 곰팡이 감염이나 박테리아 감염과 같은 피부 질환의 위험을 증가시킬 수 있습니다.
당뇨병을 관리하기 위해서는 혈당치를 모니터링하고, 처방된 대로 약물을 복용하고, 건강한 혈당치를 촉진하기 위해 라이프스타일을 변경하는 것을 포함한 다면적 접근이 필요하다.
1. 혈당치 모니터링 : 정기적 인 혈당 모니터링은 당뇨병을 가진 사람들이 혈당치를 추적하고 필요에 따라 치료 계획을 조정하는 데 필수적입니다.
2. 처방된 대로 약물 복용: 인슐린 및 경구 약물과 같은 약물은 혈당 수치를 조절하고 당뇨병 합병증을 예방하는 데 도움이 됩니다.
3. 건강에 좋은 음식 : 곡물, 과일, 야채가 풍부하고 가공 식품과 포화 지방이 적은 식사는 혈당을 조정하고 합병증의 위험을 줄이는 데 도움이됩니다.
4. 정기적 인 신체 활동 : 정기적 인 운동은 혈당 수치를 조절하고 당뇨병 합병증의 위험을 줄이는 데 도움이됩니다.
5. 스트레스 관리 : 명상과 요가와 같은 스트레스 완화 기술은 만성 스트레스가 혈당과 전반적인 건강에 미치는 영향을 줄이는 데 도움이됩니다.
6. 금연: 담배를 자르면 2형 당뇨병 발병 위험을 줄이고 당뇨병이 있는 사람의 결과를 향상시킬 수 있습니다.