안녕하세요? 카로파입니다.
오늘은 평발 분들을위한 문장입니다.
나도 조금 평족을 가지고 있어 길게 걷는 것이 매우 어렵습니다.
헤어다리가 신발을 살 때 고려해야 할 세 가지를 정리했습니다.
평족한 사람이 신발을 선택할 때 고려해야 할 사항은 다음과 같습니다.
1. 아치 지지력
편평한 발을 가진 사람은 다리 아치가 낮고 다리를지지하는 근육이 약해지고 있습니다.
이 경우 아치의 지지력이 좋은 신발을 선택하는 것이 중요합니다.
아치의 지지력이 좋은 신발은 발바닥을 안정적으로 지지하고 발 피로를 줄여 건강한 보행을 유지하는 데 도움이 됩니다.
2. 쿠셔닝
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편평한 발을 가진 사람은 다리 뒷면과 바닥면이 접촉할 때 더 많은 충격을 받습니다.
그러한 경우에는 충격을 완화시키는 쿠션성이 좋은 신발을 선택하는 것이 좋습니다.
쿠션성이 좋은 신발은 다리의 피로를 줄이고, 보행의 안정성을 높여주므로 평족을 가진 분에게 추천합니다.
3. 점화감
신발의 점화감은 건강한 걷기에 영향을 미치는 중요한 요소 중 하나입니다.
특히 편평한 발을 가진 사람은 발 모양과 착용감이 딱 맞는 신발을 선택해야합니다.
신발이 너무 작으면 너무 크면 발 모양을 지원하지 않고 걷기에 불편을 느낄 수 있습니다.
따라서 발의 크기와 모양에 맞게 신발을 선택하는 것이 중요합니다.
이런 점을 고려하여 평발을 가진 사람은 건강한 보행을 유지할 수 있는 신발을 선택할 수 있습니다.
그러나 모든 평발의 발이 같은 모양이 아니기 때문에 개인 발의 특성에 맞는 신발을 선택하는 것이 가장 좋습니다.
아래의 신발은 평족이 신기 쉬운 신발의 4개를 모아 보았습니다.
1. 뉴발란스 990v5
뉴발란스 990v5는, 평발을 가지고 계신 분에게 추천하는 대표적인 스니커입니다.
아치 부분에 메쉬 소재를 사용하여 다리에 딱 맞는 지지력과 쿠션성이 뛰어나 다리를 편안하게 지원합니다.
2. 아식스젤-카야노24
아식스 젤– 카야노 24는 안정된 점화감과 좋은 지지력을 제공하는 달리기입니다.
발바닥에 맞는 내구성이 높고 장시간 사용하는 것이 좋습니다.
3. 브룩스 아드레날린 GTS 21
브룩스 아드레날린 GTS 21은 발 모양에 맞게 조절 가능한 디자인으로 제작되어 있어, 평족에 맞게 조절하여 점화감을 높일 수 있습니다.
또한 지지력과 안정성이 뛰어나 운동을 할 때 안정된 착용감을 제공합니다.
4. 아디다스 울트라 부스트
아디다스 울트라 부스트는 다리 모양에 맞게 늘어나는 프라임 니트 소재를 사용하여 다리를 편안하게 감싸 다리 모양에 맞게 조절이 가능한 디자인입니다.
또, 부스트 기술로 쿠션성이 뛰어나 다리에의 부담을 경감합니다.
이 신발은 평발에 맞게 제작되어지지력과 쿠션성이 뛰어나 다리의 부담을 경감하므로 평발을 가지고있는 분에게 추천하는 제품입니다.
그러나 점화감이 개인적으로 다를 수 있으므로 신발을 선택할 때는 반드시 자신에게 맞는 제품을 찾는 것이 중요합니다.