기미!
어느 날 갑자기 거울을 보았습니다만, 얼굴에 생긴 기미를 보고 놀라지 않았습니까?
피부는 하나 자신감이 있었지만 갑자기 일어난 기미에 우울하지 않습니까?
기미는 누구에게나 올 수 있지만, 관리하면 바뀔 수 있습니다.
오늘은 얼룩이란 무엇인지, 왜 일어나는지, 제거할 수 있는 방법은 없는지, 예방할 수 있는 방법은 무엇인가를 조사합니다.
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기미란?
기미란, 멜라닌 색소에 의해 피부의 색소가 침착하여 갈색의 점이 발생하는 것을 말한다.
주로 좌우 대칭적으로 뺨과 이마, 눈 아래에 발생합니다.
얼룩이 발생하는 원인
얼룩이 발생하는 원인은 다양합니다.
가장 흔한 원인은 태양광 자외선 때문입니다.
자외선은 피부를 손상시키고 멜라닌 생성을 촉진하며 얼룩을 유발합니다.
또한 임신과 같은 호르몬의 변화, 노화, 스트레스로 인해 발생하거나 특별한 약물을 복용하거나 사용할 때 얼룩이 발생할 수 있습니다.
그러므로 본인의 경우 어떤 원인으로 발생했는지를 알고 나서 그에 맞는 치료를 하는 것이 가장 중요합니다.
기미를 없애는 방법
1. 피부 각질 제거
피부의 각질 제거는 발생 후 잠시 후 효과적인 방법입니다.
만약 얼룩이 생기고 나서 1~2개월 정도가 아니면, 그 얼룩은 피부의 진피가 아니라 피부의 최상층인 표피에만 생긴 경우입니다.
이때 표피층을 벗기는 각질 제거를 하면 큰 표과를 볼 수 있습니다.
각질 제거 방법에는 여러 가지 방법이 있지만 다음 방법을 권장합니다.
- 각질 제거에 효과적인 인 입자가 미세한 클렌저를 사용합니다.
- 아몬드와 오트밀을 미세하게 분쇄하여 세안료에 섞어 사용한다.
- 미용 기기를 이용한 각질 제거를 실시한다.
세안제를 이용할 때에는, 색소 침착한 부위를 원을 그리면서 각질 제거를 해 주세요. 미용 장비를 사용할 때는 일반적인 각질 제거보다 효과적입니다.
얼굴의 죽은 각질을 부드럽게 제거할 수 있습니다.
최근에는 오프라인에서도 온라인에서도 쉽게 구입할 수 있습니다.
2. 레이저 치료
얼룩이 생긴 후 오래된 경우에 효과적인 치료 방법입니다.
하루 이틀 늦어 온 기미가 생긴 지 1년 혹은 그 이상이 되어 깊게 자리매김한 경우 생각할 수 있습니다.
IPL이라는 치료법으로 색소 침착이 된 피부에 레이저를 쏘고 빛을 흡수시킵니다.
그런 다음 딱지가 생겨 레이저로 손상된 피부 조직이 깨끗한 새 피부로 재생되고 치유됩니다.
가격이 높고 조금 통증이 있다는 단점이 있습니다만, 기미 치료에는 매우 효과적이며 기미를 위해 많은 스트레스를 받고 있는 분이라면 고려해 볼 수 있는 치료 방법입니다.
3. 감귤계의 과일로 마사지한다
레몬과 같은 감귤류의 과일에는 비타민 C가 풍부하고 과일로 얼굴을 문지르면 기미에 효과적입니다.
다른 피부 손상없이 표피층의 탈각에 도움이되는 방법으로 다음과 같이 활용하는 것이 좋습니다.
- 레몬, 자몽, 라임과 같은 감귤류의 과즙을 짜서 화장실에 적시고 색소침착한 부위에 20분 정도 올린 후 세안한다.
한 번에 끝나지 않고 이틀에 한 번 정도 꾸준히 해주면 효과적이다. - 레본과 꿀을 사용하여 팩을 만들고 얼굴에 30분 동안 올려 놓는다.
(레몬 절반 + 꿀 2잔)
4. 비타민 E 섭취
비타민 E는 강력한 황산화 성분으로 손상된 커플을 회복시켜 피부를 건강하게 만듭니다.
얼룩이 있는 부위에 직접 발라도 좋고, 섭취해도 효과적입니다.
- 얼룩에 직접 바르는 경우: 비타민 E 오일을 염료가 침착된 부위에 매일 매일 바른다.
- 식품으로 섭취: 아몬드, 땅콩, 소나무 열매, 해바라기 씨, 건조 살구와 같은 비타민 E를 포함하는 식품을 섭취한다.
4. 알로에 베라
얼굴에 열을 식히고 보습 효과도 뛰어난 알로에 베라는 얼룩을 얇게 해주는 데에도 효과적입니다.
만약 집에 식물 알로에가 있다면, 손으로 짜내자마자 그 부위에 발라주면 됩니다.
집에 알로에가 없으면 상용 알로에젤을 사용할 수도 있습니다.
알로에 성분이 100%인 제품이 제일 좋습니다.
5. 붉은 양파
붉은 양파에는 색소 침착을 줄이는 산성 물질이 들어 있습니다.
껍질을 벗기고 덩어리로 크게 자르고 믹서기에 갈아준 후 화장면을 적시고 피부에 15분간 올린 후 세안을 해 주세요.
6. 녹차 팩
세안 후 노차 팩을 하거나 녹차를 우려한 물로 세안하면 기미에 효과적입니다.
녹차에 포함된 토코페롤 성분이 주름을 방지하고 피부의 손상을 진정시켜주고, 비타민이 풍부하고 기미와 주근깨, 여드름에도 효과적입니다.
얼룩을 방지하는 방법
일단 생긴 얼룩을 없애기 위해서는 시간과 노력이 필요하며, 그 사이에 많은 스트레스를 받을 수 있습니다.
따라서 얼룩이 발생하기 전에 예방하고 예방하는 것이 좋습니다.
얼룩을 방지하는 방법은 다음과 같습니다.
1. 자외선 노출을 피한다.
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자외선은 얼룩의 대표적인 원인으로 자외선 노출을 최소화하는 것이 좋습니다.
이를 위해 자외선 차단제를 열심히 바르는 것입니다.
상대적으로 얼굴이 타지 않을 겨울에도 SPF 지수가 15 이상인 자외선 차단제를 바르는 것이 좋습니다.
또한 햇빛이 강한 날에는 모자와 선글라스를 착용하는 것이 좋습니다.
2. 얼굴에 자주 손을 대지 않는다.
여드름과 발진이 나오면 손으로 짜는 경우가 많습니다.
이런 식으로 손을 만지면 여드름 후에 색소 침착 될 가능성이 높아지므로 이것을 피하는 것이 좋습니다.
3. 충분한 수분 공급
몸에 필요한 수분은 피부 재생에도 도움이됩니다.
물을 충분히 마시고 수분 보충을 충분히 해주고 피부에 건강한 컨디션을 유지하는 것이 좋습니다.
4. 비타민 C 섭취
평소 미타민 C를 섭취하여 피부에 유익한 영양소를 공급해줍니다.
수분과 비타민 C가 많은 사과, 키위, 오렌지 등을 섭취하면 건강한 피부를 유지할 수 있습니다.
5. 깨끗한 스킨케어
얼룩을 방지하기 위해서는 피부를 깨끗하게 유지하는 것이 중요합니다.
규칙적이고 올바른 스킨 케어를 통해 피부를 관리해야합니다.
이와 함께 피부에 맞는 클렌징과 시미케아에 효과적인 화장품을 사용해 주시면 더욱 좋습니다.
이상 얼룩에 대해 모든 것을 조사했습니다.
아프지 않아 아프지 않는 것 같습니다만, 한 번 생긴 기미로 마음 고생을 하는 사람이 많습니다.
일어나기 전에 미리 예방하는 것이 좋고, 할 수 있다고 해도 빨리 치료하는 것이 좋고, 생기고 나서 오래되었다고 해도 의학적 방법으로 치료할 수 있는 방법이 있습니다.
얼룩으로 괴롭히지 말고 얼굴 상태에 맞는 치료 방법으로 건강한 피부를 되찾아주세요.
홈케어 방법(민간 요법)
기미의 예방 방법