* 현대사회에서는 휴대전화 없이 생활하기가 어렵다.
오늘은 또 휴대전화를 집에 두고 나왔지만 그 불편함이 상상 밖에 컸다.
검색도 못하고, 사진도 찍지 못하고, 내 블로그도 보이지 않고, 문자나 메일도 확인할 수 없었다.
무엇보다 그 공허함과 불안함에 놀랐다.
휴대전화를 매우 조심해서 사용하는데도 그렇다.
나는 SNS를 하지 않기 때문에, 다른 사람보다 휴대전화의 사용 시간이 현저하게 적은 편이다.
그래도 휴대전화가 없는 날이라면 그 불편함에 부끄러움이 적다.
이와 같이 휴대전화는 인간에게 필수적인 기본적인 전자기기가 되었지만, 휴대전화로서
부정적인 영향은 의외로 크다.
특히 소아 청소년이 수면 부족과 관련이 있다.
소아 청소년 때 수면이 부족하면 집중력 결핍이나 감정 조절 장애, 낮은 문제 해결력,
그리고 다른 행동 장애 등이 발생할 수 있습니다.
이것은 많은 연구 논문이 증명합니다.
소아 청소년이 만성 수면 부족으로 고통받는 경우문제‘이 될 수있는 학자
연구 결과,
즉 수면 부족은 주의력이나 충동 억제력에 영향을 주고, 과식이나 폭력 등 나쁜 습관으로
그런 다음 비만과 같은 만성 질환에 노출됩니다.
결국 자면 휴대전화를 사용하면 수면 부족의 원인이 되며 수면 부족은 만성
질병에 노출되도록합니다.
따라서 부모는 소아 청소년이 자기 전에 휴대 전화를 사용한다고 자제시킬 필요가 있다.
이것은 어른도 마찬가지다.
휴대폰 중독은 다른 중독(중독)와 마찬가지로 인간을 파국으로 인도한다.
가장 큰 문제는 충동(충동)을 조정하고 제어하는 기능을 수행 전두엽(전두엽, frontal
lobe) 이 기능을 비활성화합니다.
이렇게 중독의 증상이 일어나면 아이들이 계획하거나 참고, 또 이루는 힘 자체가 없어지도록
만든다.
자극에 뇌를 노출하는 자체가 뇌를 빠르게 퇴화시키는 지름길이 되는 것이다.
모든 중독이 모두 그렇습니다.
게임 중독도 이런 부작용이 나타나게 한다.
특히 자고 누워 스마트 폰을 사용하면 빛의 자극으로 뇌가 깨어 잠을 잘 수 없습니다.
되어 만성적인 수면 부족 상태로 한다.
잠자리로 재미있는 기사나 영상을 찾는 것보다 보면, 「자극」이 강화되므로, 더 자는
자기 어려워지고 결국 수면 시간이 짧아진다.
그러므로 부모는 어린 소년의 아이들이 잠자리에서 휴대 전화를 보지 못하도록 아이들과
깊은 대화를 분리할 필요가 있다.
이 시점에서명령‘하지 말라.
‘설득‘와 상황을 이해시키는 것이 필요하다.
아이들이 설득할 수 있도록 잠자리에서 휴대 전화를 보지 마십시오.이유‘을 반드시 설명해주세요.
주어야 한다.
그래야 나쁜 습관이 교정 가능하다.
부모는 소아 청소년 아이들이 잠자리에서 잠시 휴대 전화를보고 있는지 확인하기가 어렵습니다.
그러므로 이런 설득과정을 통해 아이를 이해하고 나쁜 습관을 고칠 수 있도록 해야 한다.
또 하나!
휴대전화로 인한 수면 부족 외에도 소아 청소년 어린이는 휴대전화에서 성적 자극을 유발할 수 있습니다.
있다 포르노보지 않도록 반드시 교육을 해야 한다.
이것도 ‘명령‘을 해서는 아무 효과도 없다.
맛있는 음식을 먹거나 칭찬을 하거나 아이들이 좋아하는 환경을 만들어준 후
서로의 마음을 담아 이야기를 나누면서커뮤니케이션‘하고 부모님이 하고 싶은 말을 해야 한다.
이런 과정을 부모는 습관화하는 것이 중요하다.
아이들은 부모를 보고 자란다.
부모가 하는 행동을 자연스럽게 따른다.
부모의 생활을 은년 중에 체득한다.
결국 부모의 모든 것이 아이들에게 영향을 미치는 것이다.
선생님 「아이를 보면 그 부모를 알 수 있다」라고 뼈 아픈 말을 하는 것은 바로 이 때문이다.
그러므로 아이들은 부모를모델링‘할 수 있도록 모범을 보이는 것이 필요하다.
휴대전화도 마찬가지다.
부모가 밥을 먹으면서도 휴대 전화를보고, TV보다 자주 휴대 전화를보고, 아이들과
대화를 해도 자주 휴대전화를 보고, 잠자리에서 휴대전화로 영화를 보고 아이들만
셀룰라 전화를 보지 말라면 이것은 아무 효과도 없다.
그러므로 자녀의 휴대폰 사용을 줄이기 위해서는 부모가 먼저 휴대폰 사용을 줄여야 합니다.
그렇게 해야 아이들에게 말하는 말을 먹을 수 있게 된다.
즉, 부모의 말을 아이가 받아들이지 않으면, 처음으로 부모의 말에 권위(권위)가 발생하고 아이들이 행동
스스로 교정하게 된다.