성인의 열에 그물이 있을수록 비듬은 일반적인 피부 질환이다.
머리의 가려움으로 괴로운데 신경을 쓰고 상처를 입을 수 없기 때문에 불결한 사람으로 낙인 찍을 수 있을까 생각하고 남은 신경이 쓰이는 것은 아니다.
잘 되지 않는데다가 재발까지 좋아지는 질환. 비듬이 발생하는 원인과 비듬 제거 방법을 정리해 본다.
♥ 주문
1. 종류
2. 비듬이 발생하는 원인
3. 제거 방법 (적합한 머리 감기주기)
4. 마무리
비듬의 종류
두피 타입별로 지성과 건성으로 나눌 수 있지만, 각각의 특징은 이하와 같다.
지성 : 두피에 과도하게 분비되는 피지가 원인이며, 피지와 각질이 얽혀 두피에 붙어 있는 형태로 존재한다.
크기가 크고, 점착성이 있으면서 퇴색했다.
염증이 일어나기 쉽고, 냄새가 나는 경우도 있다.
건조 : 수분 부족으로 두피가 건조하고 각질이 탈락하여 생기는 것으로, 평평하고 얇고 흰색을 띤다.
가볍기 때문에 어깨. 베개 등으로 채워진다.
비듬의 원인
지루성 피부염이 있음
지루성 피부염은 대표적인 지성 비듬이 생기는 이유다.
지루성 피부염은 두피, 겨드랑이, 눈썹, 눈썹, 코 주위, 귓불, 입술 등 피지가 많이 나오는 곳에 생기는 만성 염증성 피부 질환이지만, 머리카락 피부에 생긴 것이 오랫동안 좋지 않으면 탈모로 이어질 수 있으므로주의가 필요합니다.
두피가 건조하다
비듬이 생기는 원인은 다양하지만 피부가 너무 건조한 것도 그 중 하나다.
건조는 피부 보호 능력을 약화시키고 박테리아에 대한 저항력을 감소시킨다.
대기가 건조하고 습도가 낮은 겨울이나 계절의 계절에는 증상이 악화되지 않도록 적절한 실내 습도를 확인해야합니다.
영양 불균형이 있음
비듬은 두피의 표피세포와 피지가 과도하게 생성되거나 너무 이르거나 탈락하여 생기는 것으로, 이 과정에서 영양소는 상당히 중요한 역할을 한다.
특히 비타민 B군과 지방산의 부족은 피부건조 증상과 함께 머리에서 각질이 떨어지는 증상을 유발한다.
스트레스를 많이 받다
스트레스는 두피의 혈액 순환을 방해하고 호르몬의 조절에 문제를 일으켜 피지 분비량을 증가시킵니다.
또한 면역력을 낮추고 세포의 회전율을 낮추어 증상을 악화시킵니다.
실제로 스트레스를 받는 상황에서 두피의 가려움이 심해지는 사람들이 있지만, 이런 경우에는 스트레스를 줄이는 것은 물론 피로나 수면 부족 상태가 되지 않도록 신경을 써야 한다.
샴푸의 습관이 잘못되었습니다.
너무 자주 머리를 감는 습관은 두피를 말리고 증상을 악화시킵니다.
또, 강한 성분의 샴푸를 이용하거나, 샴푸를 제대로 헹구지 않는 버릇도 두피나 모발을 자극해 비듬이 생기는 원인으로서 작용한다.
또한 머리를 감고 잠시 젖은 수건으로 머리를 놓고 잠시 동안 제대로 건조하지 않은 습관은 두피의 상태를 나쁘게하지 마십시오.
가족 중에 비듬 환자가
유전적 요인도 비듬이 생기는 원인 중 하나다.
즉, 가족 속에 이미 증상이 있는 사람이 있으면 걸릴 확률이 올라간다.
유전적인 원인으로 생긴다 해도 관리와 치료를 통해 증상을 치료할 수 있다.
비듬 제거 방법
올바른 방법으로 머리카락을 감아
샴푸 선택 방법
비듬을 제거하는 방법으로 적절한 샴푸의 선택은 무엇보다 중요합니다.
염증을 일으킬 수 있는 화학 성분이 들어 있는 제품은 피해야 하며 비듬 전용 샴푸를 사용하는 것이 좋다.
건조의 경우 헤어 팩, 트리트먼트 사용으로 두피의 수분을 지키도록 하고, 지성의 경우 매일 머리를 닫고 절대로 손톱으로 자극해서는 안된다.
곰팡이가 원인그렇다면 일주일에 5 일은 일반 샴푸로 감아야하며 2 일 동안 곰팡이를 억제하는 기능의 약용 샴푸로 감아야합니다.
머리 감기, 하루 종일 언제?
머리를 감는 시간은 일과를 마친 뒤가 좋지만, 빨리 감으면 낮에 두피에 모인 피지와 노폐물이 곰팡이의 번식을 돕는 것을 방치하는 셈이기 때문이다.
머리카락 감기 횟수, 며칠에 한 번이 적당한가?
메일 샤워하면서 매일 머리를 감는 사람이 많다.
그건 그렇고, 이런 머리카락 횟수가 모든 사람에게 적합합니까? 두피에 이상이 없는 경우 매일 털이는 문제가 되지 않는다.
그러나 샴푸 후 머리가 가려움이나 따뜻한 건조의 경우에는 이틀에 한 번에 감아도 괜찮습니다.
아침에 감았지만 저녁에 기름 지성은 하루 2회 감는 것도 좋다.
40-60% 실내 적정 습도 유지
비듬 제거 방법으로 실내 습도를 적절한 구간에 머물 수 있도록하는 것도 중요합니다.
건조한 환경은 증상의 악화에 도움이 되기 때문에 가습기를 작동시키거나 세탁물을 깔아 집안이 건조하지 않도록 주의해야 한다.
또한 물을 자주 마시는 습관도 필요합니다.
그리고 실내의 습도가 너무 높으면 곰팡이가 생길 수 있으므로 적절한 선을 지키는 것이 중요합니다.
골고루 잘 먹는다
비듬 제거 방법으로 적절한 영양 공급도 중요합니다.
가장 신경 쓰는 영양소는 비타민 B, c, E, 아연, 오메가 3 지방산하지만 이것이 많이 포함되어 있는 식품을 식사 중에 섭취하거나 영양제를 복용하면 된다.
두피 건강에 좋은 음식닭고기, 참치, 연어, 현미, 검은 콩, 계란, 견과류, 우유 및 유제품, 녹차, 녹색 잎 야채와 과일 등이 있습니다.
의사의 처방약을 복용
상태를 점점 심하게 되는 경우에는 비듬을 제거하는 방법을 혼자 고민하는 것이 아니라 피부과 전문의의 진료를 받아 처방에 따라야 한다.
민간요법만을 믿고 적절한 치료시기를 놓치고 만성으로 이어질 가능성이 있다.
두피의 가려움의 원인 7 가지, 머리의 가려움증의 경우 해결책
매일 감는데 머리의 가려움이 많으면 그냥 두고 보는 것이 아니다.
실수하면 탈모까지 이어지기 때문이다.
지금도 손톱 끝으로 머리를 단단히 누르면 두피 가려움증의 원인과
misoso.
마무리
비듬 제거 방법과 발생 원인에 대해 조사했다.
이것은 쉽게 재발하고 때로는 탈모가 발생할 수 있기 때문에 전문의의 진료를 받는 동시에 두피 건강에 좋은 생활 습관을 꾸준히 지키는 것이 무엇보다 중요하다.
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