글루타티온 개요
규범 표기는 “글루타티온”입니다.
생태계에 널리 분포하고 있으며, 효모, 간, 근육 등에 특히 많이 포함되어 있습니다.
글루타티온은 식물, 동물 및 일부 박테리아에 매우 중요한 항산화제입니다.
글루타티온은 생체 내 산화 환원 반응에 중요한 역할을 하는 항산화제입니다.
의약품으로는 약물 중독, 알코올 중독, 간염 치료 보조제, 시스플라틴 등 여러 항암 화학요법 시 신경성 질환의 예방에 사용됩니다.
글루타티온은 임신 중이거나 모유 수유 중에 보조 식품으로 복용하는 데 아직 확립되지 않았습니다.
일부 글루타티온의 미용 효과를 강조하고 별명 ‘백옥 주사’로도 사용되고 있지만, 글루타티온이 미백에 효과가 있다는 과학적인 근거는 분명하지 않습니다.
피부의 미백을 목적으로 주사하면 백반증, 피부 위축 등의 부작용을 일으킬 수 있으므로 신중을 요합니다.
글루타티온의 권장 섭취량
글루타티온은 체내에서 자연적으로 생성되므로 확립된 매일 권장 섭취량이 없습니다.
그러나 일부 사람들은 글루타티온 보충제를 복용하거나 황 함유 아미노산이 많은 식품을 섭취하는 데 도움이됩니다.
글루타티온 보충교재 형태는 캡슐, 분말 및 IV 주입을 포함하여 다양합니다.
복용량은 보충제의 형태와 복용 이유에 따라 다릅니다.
글루타티온 보충제를 복용하기 전에 의료 담당자와 상담하는 것이 좋습니다.
글루타티온 보충제가 필요한 사람
간 질환이 있는 사람: 글루타티온은 간 기능에 중요한 역할을 하며 간을 손상으로부터 보호하는 데 도움이 됩니다.
간 질환이있는 사람은 글루타티온 보충제를 복용하는 데 도움이됩니다.
운동선수: 운동선수는 근육 손상을 줄이고 운동 후 회복을 개선하는 데 도움이 되므로 글루타티온 보충제를 복용하면 도움이 됩니다.
만성 질환이 있는 사람: 글루타티온은 파킨슨병, 알츠하이머병, 다발성 경화증을 포함한 많은 만성 질환에 긍정적인 영향을 미치는 것으로 나타났습니다.
피부 질환이 있는 사람: 글루타티온은 여드름, 건선, 습진을 비롯한 여러 피부 상태에 좋은 영향을 미치는 것으로 나타났습니다.
글루타티온의 잠재적 부작용
글루타티온은 일반적으로 대부분의 사람들에게 안전하다고 생각되지만, 알아야 할 몇 가지 잠재적 부작용이 있습니다.
다음과 같습니다.
메스꺼움과 구토: 일부 사람들은 글루타티온 보충제를 복용하면 메스꺼움과 구토와 같은 위장 증상을 일으킬 수 있습니다.
알레르기 반응: 일부 사람들은 글루타티온에 알레르기가 있거나 보충제를 복용하면 알레르기 반응을 일으킬 수 있습니다.
약물과의 상호작용: 글루타티온 보충제는 화학요법제 및 면역억제제를 포함하는 특정 약물과 상호작용할 수 있다.
피부 미백: 고용량 글루타티온 보충제는 피부 미백으로 이어질 수 있습니다.
특히 질병의 병력이 있거나 약물을 복용하는 경우 글루타티온 보충제를 복용하기 전에 의료 제공자에게 상담하는 것이 중요합니다.
권장 용량 지침에 따라 권장 용량을 초과하지 않는 것이 중요합니다.
결론
결론적으로, 글루타티온은 많은 생물학적 과정에서 중요한 역할을 하는 필수 항산화제이다.
그것은 신체에서 자연적으로 생성되며 영양 공급원과 보충제를 통해 얻을 수 있습니다.
글루타티온은 해독, 면역 체계 지원, 항산화 보호, 피부 건강 등 여러 가지 장점이 있습니다.
그러나 글루타티온 보충제를 복용하기 전에 잠재적인 부작용을 인식하고 의료 제공자와 상담하는 것이 중요합니다.